在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 70.17克 | 蛋白质: 115.18克 | 碳水物: 182.23克.
早餐: Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриная Печень, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мандарины, Мандарин, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Vici Морская Капуста с Грибами по Корейски. 小食/其他: Мандарины, Рудь Пломбир , Цикорий с Молоком, Медовая Долина Мед, Морковь, Дикси Яблоки Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|