在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 48.06克 | 碳水物: 233.96克.
早餐: Danone Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Cora Confiture , Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc. 午餐: Malo Yaourt Chocolat, Panzani Farfalle. 晚餐: Nestlé Céréales Nesquik , Danone Yaourt Nature, Cracotte Cracotte Matin, Cracotte Gourmande, Cracotte Cracotte au Froment, Cracotte Cereales Completes, Kiri Kiri, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. 更多的......
|
|
1682 千卡
|
运动:
上班 (工作) - 2 小时, Course 9’63 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|