在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 196.98克.
早餐: DM Bio Apfelmark mit Mango, Orangen, Kiwi, Bio Magerquark. 午餐: Rocher Rocher, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Äpfel, Philadelphia Brotaufstrich, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Blumenkohl, Bolognese, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Mandarine. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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