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🎉🎉🎉yes 💪 jetzt bin ich ein bisschen stolz auf mich :) gestern Abend war ich kurz davor mir noch ein Stück Stollen reinzupfeifen...Aber hab mich zusammen gerissen. Das ist dann wohl die Belohnung :) auch wenn das spätestens Mittwoch wieder anders aussieht. stehen diverse feiern an....
Habt einen guten Wochenstart! 😘
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59.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 70.94克 | 碳水物: 176.72克.
早餐: Alpro Soya Natur Ungesüßt, Banane, Äpfel, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt. 午餐: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. 晚餐: Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Passata, Taifun Tofu Natur, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis, Weißkohl, Möhren. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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