在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2150 千卡
|
脂肪: 89.88克 | 蛋白质: 118.89克 | 碳水物: 220.67克.
早餐: Полет Пряники Имбирные, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Ленивые Вареники. 午餐: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Слобода Майонез, Vici Крабовое Мясо "Снежный Краб", Ваби Саби Суп Том Ям, Фунчеза (Чим Чим) с Овощами. 晚餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Vici Снежный Краб, Ашан Сыр Блюделис, Calve Майонезный Соус Лёгкий. 小食/其他: Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Окей Запеканка Творожная Чизкейк, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Слобода Йогурт с Персиком, Манник, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|