在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 135.15克.
早餐: بيضة مسلوقة, لوزين توست ابيض, جبن كريم, المراعي حليب كامل الدسم. 午餐: جبن كريم, قودي تونة خفيفة بالماء والملح, السباغيتي. 晚餐: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), نقانق الدجاج, لوزين ساندويتش رول. 小食/其他: بسكوت اوريو (oreo). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|