在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 89.73克 | 碳水物: 311.70克.
早餐: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Фундук Сушеный, Беловежские Сыры Сыр Королевский (Топлёное Молоко) 40%, Евроопт Банан, Зеленая Зимняя Тыква, Националь Булгур. 午餐: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Лук, Морковь, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Зеленая Зимняя Тыква, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Евроопт Чернослив, Грецкие Орехи, Здравушка Сметана 15%, Морковь, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. 小食/其他: Коммунарка Конфеты Зничка, Мини манник с маком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|