在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 118.50克.
早餐: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. 午餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Котлеты из Лося и Свинины Б, Капуста Тушеная Б. 晚餐: Nesquik Какао, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле Б, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|