在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 106.59克 | 碳水物: 77.90克.
早餐: Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Хлеб Бородинский. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Куриные Грудки, Белый Замок Сметана 20%, Морковь. 小食/其他: Агрокомплекс Творог Домашний 18%. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|