|
Расслабился на недельку после трех месяцев дефицита.
|
78.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 57.52克 | 碳水物: 204.01克.
早餐: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кекс. 午餐: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Салат Витаминный. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Котлета Домашняя. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|