|
😂 Устояться решили!!! Ну и ладно, мы и такому рады....
|
80 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2339 千卡
|
脂肪: 99.59克 | 蛋白质: 128.44克 | 碳水物: 229.14克.
早餐: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая. 午餐: Гороховый Суп, Селедка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь, Сити Гурмэ Пюре Картофельное, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. 晚餐: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|