在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 111.02克 | 碳水物: 76.26克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Чай с Лимоном, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница, Valio Молоко без Лактозы. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Исток Йогурт Молочно-Сливочный 6%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|