在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 29.72克 | 碳水物: 181.22克.
早餐: Selai dan Pengawet, Sari Roti Roti Tawar. 午餐: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Tahu Goreng, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica. 小食/其他: Plum, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Plum, Apel Fuji. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|