在2018年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
786 千卡
|
脂肪: 27.48克 | 蛋白质: 33.73克 | 碳水物: 108.09克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Зеленый Чай, Диета Елены Малышевой Запеканка Овощная с Курицей и Соусом Бешамель. 晚餐: Кефир 2,5%, Диета Елены Малышевой Запеканка Овощная с Курицей и Соусом Бешамель. 小食/其他: Банан, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|