在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 97.48克 | 碳水物: 109.64克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Фаршем. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 小食/其他: Киви, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|