在2018年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 129.49克.
早餐: NL International Collagen Formula, Maxler Vita Women, Maxler L-Carnitine, Гороховая Каша. 后早餐: Fortex Muesli Малина и Злаки . 午餐: M&M's Драже, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грибы, Гороховая Каша. 下午茶: Бабаевский Шоколад . 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Бутерброд с Маслом. 更多的......
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一星期增加6.0 公斤
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