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rnbigguy的日记, 2010年06月18日

在2010年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
142.9 公斤 最近减少: 28.1 公斤.    还有: 38.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年06月18日:
1730 千卡 脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 260.60克.   早餐: sugar, Butter, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 午餐: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. 晚餐: KENS fat free Honey Dijon Dressing, Santa Fe Style Tortilla Strips, Chef Salad. 小食/其他: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, nature valley oats 'n dark chocolate, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. 更多的......
3961 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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