在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 42.93克 | 蛋白质: 105.13克 | 碳水物: 346.49克.
早餐: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Banana Prata, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Calabresa. 晚餐: Banana Prata, New Millen Protein Complex. 小食/其他: Prodasa Biscoitos Coquinho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. 更多的......
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2390 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 仰卧起坐 - 48 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 57 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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