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Heute chinesisches Buffet 🙈
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72 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 49.25克 | 碳水物: 108.50克.
早餐: Kaffee, Kaffee mit Milch, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Nutrition Discount Whey Protein Kokos , Bamboo Garden Kokosmilch. 午餐: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Eisblümerl Erdnusssauce, Rotbarsch, Real Quality Schollenfilets Natur, Kidneybohnen (Dose), Salatsauce, Möhren, Dr. Oetker Vanillepudding, Ananas, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Morcheln, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. 更多的......
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2034 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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