在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 124.54克.
早餐: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка. 午餐: Hortex Весенние Овощи, Картофель, Лук, Морковь, Растительное Масло. 晚餐: Ржаной Хлеб, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Томатный Сок, Куриное Филе. 小食/其他: Брест-Литовск Творог 3%, Евроопт Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Опа 😀а полосочка то оранжевая стала, выросла, типа я переступила черту 😀
|
Ну и пусть красная...представьте ,что это цвет лета и радости...его сейчас так не хватает нам среди снега.А на результат влияет не цвет полосочки ,а сила Вашего желания!!!Все будет супер!!!Вы молодец!!!
|
Umnici66 спасибо большое 😊
|
|
|