在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 98.76克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 16.72克.
早餐: Свитлогорье Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%. 午餐: Ашан Сельдь Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе Эспрессо. 晚餐: Сырники, Зеленый Чай. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|