在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 131.56克 | 碳水物: 107.36克.
早餐: Кофе с Молоком, Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы), President Сыр Порционный Маздаам, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 晚餐: Finn Crisp Ржаные Сухарики, Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы), President Творог Диетический, Кофе с Молоком, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|