在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 88.21克 | 碳水物: 243.54克.
早餐: Миндаль, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Новый День Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Колибри Горький Шоколад, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Куриное Филе на Гриле, Пюре картофельное (порция 270 гр). 晚餐: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Подлива, Тефтели с Рисом, Здоровое Меню Макароны Цельнозерновые Приготовленные . 小食/其他: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Яблоко, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|