在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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123.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 33.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2055 千卡
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脂肪: 107.53克 | 蛋白质: 41.74克 | 碳水物: 221.35克.
早餐: Tim Hortons Double Double (Large). 午餐: Tim Hortons Double Double (Large). 晚餐: Fried Egg, Hashed Brown Potatoes, Country Harvest 12 Grains Bread, Compliments Fully Cooked Bacon. 小食/其他: Baileys Irish Cream Coffee Creamer, Coffee, Tim Hortons Old Fashion Glazed Donut, Tim Hortons Double Double (Large). 更多的......
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5457 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 7 小时, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少10.8 公斤
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