在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 91.63克.
早餐: Русский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 午餐: Ашан Сыр Дор Блю, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 晚餐: Ашан Сыр Дор Блю, Замороженная Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 小食/其他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Семушка Сухофрукты, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Медом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|