在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3454 千卡
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脂肪: 94.14克 | 蛋白质: 226.88克 | 碳水物: 426.38克.
早餐: Kiwi, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Lidl Bacon Fumé, Pain Complet. 午餐: Myprotein Oméga 3, Golden Sun Riz Basmati Sélection, Pomme, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Deluxe Saumon d'ecosse. 晚餐: Pomme, Super U Fromage Blanc 0%, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Huile d'Olive, Ocean Sea Filets de Saumon, Tomates, Pomme de Terre. 小食/其他: Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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