在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 73.53克.
午餐: Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Paulista, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha, Brócolis Chineses (Cozido), Morangos, Berinjela Cozida. 晚餐: Apti Coco Ralado sem Açúcar. 小食/其他: Morangos, Castanhas-do-Pará, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
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稳定体重
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