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Djburney的日记, 2012年09月15日

在2012年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.7 公斤 最近减少: 23.6 公斤.    还有: 14.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月15日:
270 千卡 脂肪: 9.14克 | 蛋白质: 24.05克 | 碳水物: 27.11克.   早餐: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤


评论 
I am losing quickly, hoping to keep the momentum while I'm on vacation next week. I think I've got the eating thing down, even on vacations. I'll be doing a lot of walking and some hiking, I hope to have a nice surprise on the scale when I get home. Forgot to plank yesterday!!! 
2012年09月15日 会员:: Djburney

     
 

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