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Denna21408的日记, 2018年12月8日

Weiter geht’s 🤩
72.4 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月8日:
999 千卡 脂肪: 20.87克 | 蛋白质: 121.98克 | 碳水物: 80.51克.   早餐: Milch 1,5%, Kokosmilch, Nutrition Discount Whey Protein Kokos . 午餐: Naturata Dinkel Spaghetti, Trawlic Wildlachsfilet. 晚餐: Loose Quäse Salat-Sticks, Milch 1,5%, Power System High Protein Vanille . 更多的......
2110 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

15支持者    支持   

评论 
😃👍🏼 
2018年12月8日 会员:: Rit@mine
Schönes Profilbild Rita ☺️👍🏻 
2018年12月8日 会员:: Denna21408
Danke Denna 😊 
2018年12月8日 会员:: Rit@mine

     
 

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