在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 44.78克 | 碳水物: 126.75克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 午餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Голубец. 晚餐: Соевый Соус, Северная Гавань Крабовое Мясо. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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