在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 117.76克 | 碳水物: 50.01克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Кабачок, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры Черри, Шампиньоны, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. 小食/其他: Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|