在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 69.83克 | 蛋白质: 97.25克 | 碳水物: 169.83克.
早餐: My Muesli Schlanker Leben Phase 1, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 午餐: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My Muesli Beeren-Müsli. 晚餐: Herta Finesse Putenbrust, Vollkornbrot, Leerdammer Leger, Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kaufland Irish Beef Hüftsteak, Gemischter Salat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 小食/其他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Butterplätzchen, Kaffee, Bifi Roll. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|