在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 55.12克 | 碳水物: 170.16克.
早餐: Mel, Granola, Morangos, Uvas. 午餐: Lacta Bis (7g), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Bis (7g), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Pão Francês. 更多的......
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稳定体重
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