在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 69.96克 | 蛋白质: 143.47克 | 碳水物: 329.66克.
早餐: Crownfield Special Flakes Classic, Certossa Gallette di Farro Bio, Maribel Crema di Marroni, Solevita Nettare di Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Latteria Yogurt Fior di Latte. 午餐: Callipo Filetti di Tonno, Pomodori, Carne di Cavallo, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Mirtilli Rossi Essiccati, Finocchi Bolliti, Ocean Sea Mare e Monti, Findus Filetti di Merluzzo, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Carosio Riso Roma. 小食/其他: Nocciole, Uva Sultanina, Volchem XL Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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