在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 35.93克 | 蛋白质: 94.06克 | 碳水物: 82.93克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. 午餐: Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Цветная Капуста. 晚餐: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья, Грейпфрут, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|