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Медленно... но стабильно 👌
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64.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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494 千卡
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脂肪: 15.81克 | 蛋白质: 30.83克 | 碳水物: 58.70克.
早餐: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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2950 千卡
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运动:
按摩 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 清洁 - 2 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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