在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 75.44克 | 蛋白质: 89.80克 | 碳水物: 230.99克.
早餐: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Дружба Плавленный Сырок, КампоМос Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. 午餐: Гренки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Медовик, Кофе без сахара, Орбит Жвачка, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Суп гороховый. 晚餐: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара, Гречка Отварная, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из курицы. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Сахар, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|