在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3214 千卡
|
脂肪: 230.27克 | 蛋白质: 106.09克 | 碳水物: 182.38克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: Beerka Желтый Полосатик, Lay's Чипсы с Солью, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Брауни, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе Эспрессо, Мираторг Бекон Любительский, Ашан Капуста Квашеная, Жареное Яйцо. 晚餐: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". 小食/其他: Зеленый Чай, Брауни, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Рот Фронт Соевый Батончик, Кофе Эспрессо, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Мандарин, Кофе Эспрессо, Брауни, Сладкий Остров Драже Молочный Шоколад в Сахарной Оболочке, Кофе Эспрессо, Брауни. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|