在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 110.08克 | 碳水物: 150.23克.
早餐: Курага, Грецкие Орехи, Стародубское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Тыквенные Семечки, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Националь Крупа Голландская. 晚餐: Русская Рыбная Компания Путассу. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Ого Кунжут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Молочное Царство Обезжиренный Творог. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|