在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 153.61克 | 碳水物: 74.67克.
早餐: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Сыр Моцарелла, Приготовленный Шпинат (Свежий), Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Запечённые Фаршированные Шампиньоны , Русское Море Горбуша Запеченная . 小食/其他: Дикси Донат со Вкусом Банана, Пастила. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|