|
опять вес встал. ни чего не понимаю.
|
62.9 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
580 千卡
|
脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 24.55克 | 碳水物: 19.59克.
早餐: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сыр Моцарелла, Творожная запеканка, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные. 午餐: Зеленый Чай. 晚餐: Меридиан Форель Слабосоленая, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Зеленый Чай. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
|
2305 千卡
|
运动:
看电视 - 3 小时, 洗碗 - 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|