在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 112.62克 | 碳水物: 320.43克.
早餐: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Вареное Яйцо, Новый День Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 午餐: Село Лесное Кефир 1%, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. 晚餐: Село Лесное Кефир 1%, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Шпинатные. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Колибри Горький Шоколад, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Миндаль, Конти Конфеты Mone, Ironman Slim Bar Prune. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|