在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 82.39克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 163.33克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Дым Дымыч Сервелат Царский. 午餐: Голден Яблоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 晚餐: Елисей Филе Куриное с Ананасом, Tuc Крекер Оригинал. 小食/其他: Curtis Чай Зеленый, Славянка Золотой Степ (19г), Сыр Адыгейский, Три Коровы Два Кота Биойогурт Черника. 更多的......
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1801 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 31 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 1 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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