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tiredofgainingandlosing的日记, 2018年12月8日

在2018年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
93.8 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 23.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月8日:
939 千卡 脂肪: 32.44克 | 蛋白质: 26.78克 | 碳水物: 144.99克.   午餐: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Green String Beans with Onions, Quinoa (Cooked). 晚餐: Wheat Bran Bread, Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, Couscous (Cooked). 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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