在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 71.66克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 136.15克.
早餐: Жареное Яйцо, Гринагро Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Кокосовое Масло, Банан. 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Вареное Яйцо, Мёд, Гринагро Биокефир 1%, Творог 5%. 小食/其他: Самбери Сыр Король Артур, Помело, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|