|
И пусть у меня сегодня будет читмил вечер, по другому корпоратив) И надеюсь без особых плюсов будет)
|
61.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 113.41克 | 蛋白质: 115.49克 | 碳水物: 203.58克.
早餐: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Сырники(Творог 2%, Яйцо,Мука, Манка, Сахар). 午餐: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Салат Витаминный, Глобус Котлеты Рыбацкие, SPAR Рагу Овощное. 晚餐: Котлета Домашняя, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вино Красное Сухое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сыр Гауда, Слобода Майонез, Лента Шашлык из Индейки, Monin Сироп Карамель, Ванильное Мороженое, Starbucks Брауни. 小食/其他: Тимоша Чак-Чак Медовый, Магнит Авокадо, Белый Хлеб, Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|