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Muito feliz de sair da casa do 70! Vamos lá que ainda faltam 5kg! Obrigada meu Deus! 🙏🏻
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69.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 79.84克 | 碳水物: 87.24克.
早餐: Integralmedica Glutamina, Limão. 午餐: Aurora Coração de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Faixa Azul Queijo Parmesao, Sadia Salaminho, Azeitonas, Morangos, Alface Romana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 晚餐: LAR Batata Congelada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Clight Suco em Pó , Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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