在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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725 千卡
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脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 24.57克 | 碳水物: 72.19克.
早餐: Coffee. 午餐: McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Hash Brown, McDonald's Breakfast Burrito. 晚餐: Kroger 3 Minute Microwave Combination Pizza. 更多的......
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2711 千卡
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运动:
Reading - 1 小时, Walking/3.5 mph - 7 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 45 分钟, Typing at the computer - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 58 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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