在2012年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2656 千卡
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脂肪: 129.98克 | 蛋白质: 83.20克 | 碳水物: 303.82克.
早餐: Café, Leite Fermentado. 午餐: Peixe-Espada Cozido, Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Banana, Pizza de Pepperoni (36 cm). 小食/其他: Uvas, Iogurte Adoçado Integral, Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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2507 千卡
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运动:
网球 - 20 分钟, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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