在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 109.00克 | 碳水物: 66.66克.
早餐: Tirolez Queijo Minas Frescal. 午餐: Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal. 小食/其他: Dori Jubes, Molico Leite + Proteína, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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